りょうこ

グルテンフリー米粉パン教室アトリエアールを主宰しています、
大西りょうこです。
米粉パン教室の先生や米粉パン屋さん開業運営のサポートをしています。

ブログ記事のタイトル画像。「実践編!『商品構築』×『Instagram集客』の黄金ルート 夢を語ると必ず現れる!『ドリームキラー』の正体と撃退法」と書かれた表紙スライド

勇気を出して「米粉パン教室を始めるね」と宣言したのに、
こんな言葉をかけられて、心がポキッと折れそうになっていませんか?

「今さら無理じゃない?」
「素人がお金をもらうなんて甘いよ」
「もっと家事をちゃんとやってよ」

もし、今あなたがこういう言葉を浴びて傷ついているなら。
今日のブログは、あなたのためにお届けします。

夢に向かって一歩を踏み出した瞬間に必ず現れる敵、
「ドリームキラー(夢を壊す人)」の正体と、
その最強の撃退法についてお話ししますね。

「反対する2つの本当の理由」を解説した図解。①あなたへの「愛」(失敗して傷つくのを見たくない。本気で心配しているからこその愛の形)、②「ホメオスタシス」(脳の現状維持システム。脳は変化を異常に嫌い、今まで通りが一番安全だと判断する防衛本能)の2つを並べて解説

ドリームキラーの正体は「夫」「親」「親友」

夢を語った時に、「やめときなよ」「無理だよ」と言ってくる人。
これを「ドリームキラー」と呼びます。

このドリームキラー、誰だと思いますか?
実は、ネットの知らないアンチや、顔も見たことのない人ではありません。

ドリームキラーの正体は、
「あなたの夫」「親」「一番仲のいい親友」であることがほとんどなんです。

一番応援してほしい身近な人が、一番の敵になってしまう。
これって、本当に辛いですよね。

反対する「2つの本当の理由」

でも、なぜ彼らはあなたの夢を否定するのでしょうか?
「わたしのことが嫌いだから?邪魔したいから?」

……違うんです。
彼らがドリームキラーになる本当の理由は、たった2つだけ。

理由①:あなたへの「愛」

親や夫は、あなたのことが大切です。
だからこそ、「あなたが起業して失敗したら可哀想だ」「傷つくのを見たくない」と本気で心配してくれているんです。

これが彼らなりの「愛の形」なんですね。

理由②:脳の仕組み「ホメオスタシス」

もう一つは、科学的な理由。
それが「ホメオスタシス(恒常性維持機能)」という脳の仕組みです。

人間の脳は、「変化すること」を異常なまでに嫌います。
「今まで通り(現状維持)が一番安全だ」と判断するようにできているんです。

そしてこのホメオスタシスは、自分自身だけでなく
「身近な他人の変化」に対しても強烈に働くんですよ。

今まで「普通のお母さん」「普通の妻」だったあなたが、
急に「起業して輝く!」と言い出すと、旦那さんの脳はパニックを起こします。

「え!妻が変わってしまう!遠くに行っちゃう気がして寂しい!」
「今までの安全な日常が壊される!」

だから無意識のうちに、あなたを「元の安全な場所」に引き戻そうとして、
「やめとけ」という言葉をかけてしまうんです。

「なんで分かってくれないの!」と相手を責める必要はありません。
「あぁ、わたしの変化に、相手の脳がびっくりしているだけなんだな」と、
まずは冷静に受け止めてあげてくださいね。

【絶対NG】言葉で一生懸命説得すること

では、身近なドリームキラーに反対された時、
どうやって撃退すればいいのか。

まず、絶対にやってはいけないNG行動があります。
それは、「言葉で一生懸命説得しようとすること」です。

「わたしは本気なの!分かってよ!」
「絶対に成功するから!」

これ、夫婦喧嘩になるだけで、絶対に分かり合えません。
なぜなら、相手は理屈ではなく「脳の防衛本能」で反対しているからです。

言葉を重ねれば重ねるほど、相手はさらに強く反対してきます。

【正解の撃退法】説得をやめて、背中で見せる

正解の撃退法」を解説したスライド。①「心配してくれてありがとう」と伝える、②でも「わたしはやるね」と決断は曲げない、③あとは「楽しそうに行動する姿」を無言で見せ続ける、の3ステップを順番に提示

正解の撃退法は、たったの3ステップです。

①「心配してくれてありがとう」と伝える
心配してくれたことに、まずは感謝する。

②「でも、わたしはやるね」と決断は曲げない
感謝はする。でも、決断は曲げない。

③「楽しそうに行動する姿」を無言で見せ続ける
言葉で説得するのではなく、
「本気で勉強している姿」や「楽しそうにパンを焼いている姿」を、
ただ毎日無言で見せ続ける。

そうやって毎日あなたが楽しそうに行動しているのを見ると、
相手の「ホメオスタシス」が少しずつ書き換わっていきます。

「あ、妻は遠くに行かないんだ。むしろ、前よりイキイキしてるぞ?
これが今の新しい『日常』なんだな」と、相手の脳が安心するんです。

そうなった時、最強のドリームキラーだった夫や親は、コロッと態度を変えて
「最強のドリームサポーター(一番の応援団)」に変わります。

ドリームキラーが現れたら、
それは「あなたの覚悟を試すテスト」だと思ってください。

「やめとけと言ってくれてありがとう。
でも、わたしは絶対にやるよ。見ててね!」

その覚悟を持てた時、ドリームキラーはもうあなたの敵ではなくなりますよ。

最大のドリームキラーは「あなた自身」

さて、ここまで「他人のドリームキラー」についてお話ししてきました。
でもね、実は他人なんかよりも、はるかに手強い敵がいるんです。

それは──「あなた自身」です。

「内なるドリームキラー(言い訳の天才)」を解説するスライド。「やっぱりわたしには才能がないかも」「今日は疲れたし時間がないから明日にしよう」「まだ技術が完璧じゃないからお金をもらうのは申し訳ない」という3つの内なる言い訳が吹き出しで描かれ、実はこれもあなた自身の『ホメオスタシス』の仕業で脳が変化を避けるために『できない理由』を必死に探しているだけ、と説明

「よし、やるぞ!」と決めたのに、いざ机に向かうと、
あなたの中の「内なるドリームキラー」がこんな風に囁き始めませんか?

「やっぱり、わたしには才能がないかも……」
「今日は疲れたし、時間がないから明日にしよう……」
「まだ技術が完璧じゃないから、お金をもらうのは申し訳ない……」

これです!
この「できない理由を探す天才」こそが、あなたの夢を一番邪魔している真犯人なんです。

これも結局は、あなた自身の脳の「ホメオスタシス」が引き起こしている言い訳に過ぎません。
あなたの脳が、変化を避けるために「できない理由」を必死に探しているだけなんですよ。

言い訳を「ポジティブ」に変換しよう

でも、「時間がない」「完璧じゃない」って、本当にそうでしょうか?

時間がないなら、「子供が寝た後の30分だけ」でもいいんです。
スマホでドラマを見ている時間を、インスタの投稿作りに変えることはできますよね。

完璧じゃないなら、「今の60点のわたし」の等身大の姿を発信すればいいんです。
完璧じゃないからこそ、共感してくれる生徒様がいるんですから。

「自信がないからできない」のではありません。
「やらないから、いつまで経っても自信がつかない」んです。

脳の言い訳を「パチンッ!」と弾き飛ばす方法

自分の中のドリームキラーが「できない理由」をささやいてきたら、
心の中でこう宣言してください。

「はいはい、また脳が言い訳を探してるね。
でもわたしは騙されないよ!」

そして、「じゃあ、今の環境でできる最初の一歩は何だろう?」と、
無理やりにでも行動に移してみる。

どんなに小さな一歩(5分だけ作業するなど)でも構いません。
行動することでのみ、脳のホメオスタシスは書き換わっていきます。

「環境」があなたの夢を守ってくれる

とはいえ、一人でこの強力なドリームキラーたちと戦い続けるのは、本当にしんどいです。
油断すると、すぐに「やっぱりやめようかな……」と元の場所に戻されてしまいます。

だからこそ、あなたには「環境」が必要なんです。

同じ夢を持った人たちが集まり、当たり前のように行動している環境。
誰かが夢を語った時に、「やめとけ」じゃなくて
「すごいね!絶対できるよ!」と言ってくれる「ドリームサポーターしかいない場所」です。

反対されるのは、あなたが本気で前に進もうとしている証拠(成長痛)です。
だから、絶対にそこで立ち止まらないでくださいね。

今日のNext Action:あなたの「お守りの言葉」を決めよう

自分の中のドリームキラー(言い訳)が出てきた時に、
それを一瞬で打ち消す「お守りの言葉」を1つ決めてください。

「時間がない……」
→『いや、5分だけやろう!』

「わたしなんて……」
→『いや、わたしだからできる!』

「完璧じゃない……」
→『いや、60点で合格!まずは出す!』

あなたが一番言い訳しそうなポイントに合わせて、
それをポジティブに切り返す言葉をノートに大きく書いて、
スマホの壁紙にでもしておきましょう(笑)。

あなたの夢を守れるのは、最後はあなた自身の覚悟だけです。
今日も一緒に、一歩前に進んでいきましょうね。

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