米粉パン 動画レッスン
抹茶とイチジクの米粉リースパン（卵、乳不使用）
12月に是非、楽しみながら作ってほしいのは、クリスマス仕様のリースパン。
米粉の抹茶生地に無花果、ホワイトチョコ、クランベリーを巻き込みました。
外はカリッと、中はしっとり、焼きたてがサイコーに美味しい米粉パンです。
米粉とオートミールのグラノーラ (ナッツ、乳、卵不使用）
クランベリーと南瓜の種、白ごま入りの栄養たっぷりグラノーラ。
南瓜の種・・・漢方薬にも使われるほど栄養たっぷり。
カリウム、鉄、亜鉛、食物繊維、多価不飽和脂肪酸（オメガ6系脂肪酸）であるリノール酸をとることができます。 リノール酸は悪玉コレステロールを減らしたり、動脈硬化を防いでくれたりする働きがあります。
白ごま・・・ごまも実は栄養たっぷり食材です。脂質・たんぱく質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・食物繊維と、身体に必要な栄養素がぎっしりつまっています。
オートミール・・・玄米の約3倍、白米の約19倍の食物繊維を摂取することができます。 たんぱく質、鉄分も豊富で、ダイエット食品としても人気です。
そんな栄養たっぷり、米粉とオートミールのグラノーラ、慣れちゃえば作業時間も
５分で出来ちゃいます。※焼成時間含めず。
ざくざく！美味しく作るポイントは、固まりを残すこと！
その辺は動画でたっぷりお伝えしますね＾＾
ヨーグルトにかけて食べたり、そのまま食べても美味しい。
袋に入れて可愛くラッピングし、お友達におすそ分けすると
喜んでもらえますよ～♪
動画レッスンでは分かり易くまとめた動画２本とレシピのPDFを送らせて頂いております。
↑こちらは認定講座のレシピ動画ダイジェスト版です。
チェックポイント
★★★☆☆ 経験者向け
無花果と抹茶の米粉リースパン＆栄養たっぷりグラノーラ
（LINEにて1ヶ月間のフォローアップあり）
●レシピと動画URLについて
お支払い確定後、自動的に配布されます。
ご自身でダウンロードください。
レッスンの詳細
無花果と抹茶の米粉リースパン＆栄養たっぷりグラノーラ
レシピ動画（レシピ・講師による個別フォロー付き）
価格 税込み5000円
米粉シュトーレン＆スパイスクッキー、好評販売中です。
12月1日まで待てないよ～って方には、こちらのクリスマス向けレシピ動画もお勧めです！
グルテンフリーの米粉シュトーレン＆米粉のスパイスクッキー（卵、乳不使用）
私からのクリスマスプレゼント！
レッスンでも大人気！ 【米粉のミニクグロフ】のレシピもお付けしています。
シュトーレンはドイツのクリスマスに食べられる菓子パンです。
クリスマスを待ちわびながら、薄〜く切って少しずつ食べるというのが風習で、
日持ちするようにお砂糖、バターをたっぷり使ってるのが定番。
私もバターたーっぷりなシュトーレン、大好きですが、
罪悪感をなくし、胃にも負担がかからないようにバター不使用！
ラム酒漬けフルーツ、クランベリー、クルミをたっぷり練り込みました。
※通常のシュトーレンのように、常温で寝かせるのではなく、
翌日以降は冷凍保存をお勧めします。
その日、食べる分だけ自然解凍してお召し上がり頂けたらと思います。
米粉のスパイスクッキー（卵、乳不使用）
ジンジャーとシナモンが効いた、米粉のスパイスクッキーも大人気のメニューの一つです。
お子様用にスパイスを入れなくても勿論ＯＫ！
バター、卵、お砂糖も不使用！ サクサク食感がたまらない！メープル味のクッキーです。
PDFレシピも送りますが、レシピなしでも動画を観ながら作れるように 材料なども詳しく記載しております。
米粉シュトーレン＆スパイスクッキーレシピ動画のご購入はこちらから。
動画レッスンのお申込みフォーム
コメント